Psikolog

Neden çözünürlüğü yüksek hayatlar sorusuyla başlamak istiyorum. Filtrelerin baya popüler olduğu telefonların artık içine düştüğümüz bir çağdan yazıyorum çünkü. Kimsenin çözünürlüğü yüksek olmayan bir fotoğrafı yok, hayatlarımız çözünürlüğü yüksek hayatlar haline geldi. Peki bu bir anda mı oldu, hayır bu bir süreç ve bir hikaye gibi anlatmak istiyorum bu süreci size hadi hep beraber okuyalım….

    Çocukken alınan bir çikolata için havalara uçarken şimdi gördüğümüz ve isteklerimizi gerçekleştiremediğimiz her şey bizi mutsuz ediyor. Bence bu yüzden mutlu kalamıyoruz çünkü hep olandan daha fazlasını istiyoruz. Aslında aradığımız o mutluluk belki de aldığımızda havalara uçtuğumuz o çikolatadadır. Bizler mutluluğun zor olduğunu düşünürüz. Hatta bazen kendi mutluluğunuzdan da vazgeçseniz karşı tarafı mutlu edemezsiniz…

Yazı yazmak bilinen en etkili terapi yöntemlerinden biridir. Japon psikoterapist Shoma Morita hastalarına duygularını gün aşırı kağıda dökmelerini tavsiye ederdi. Bilinçaltını yararsız yönlerinden arındırarak iyi bir yönde ilerlemeye yol açan yazı yazma eylemi içimizde saklı olanın dışarı çıkmasına fırsat tanır. Modern bilimler yazının sağlığımız üzerindeki olumlu etkisini kanıtlamıştır. Matthew Liebernan yaptığı bir deneyde, iki gruba…

Japon kültüründe enso çemberi gibi yılankavi yollar baskındır. Öğretmenler maneviyata bağlı derslerde ezberden ziyade çırak kendini daha iyi geliştirebilsin diye daha gizemli yollara başvururlar. Zen felsefesinde kullanılan araçlardan biri de koandır. Koan, klasik düşünce şemalarını yerle bir ederek öğrencinin zihninde yanal düşünmeyi etkinleştiren bir yöntemdir. Bu felsefi bilmeceler neticesinde zihnimizi satoriye yani şimşekvari bir ilhama doğru…

Her yıkılış yeni bir başlangıçtır. Kimi zaman güvendiğin insanlar aslında hayatında koca bir hayal kırıklığı olabilir ama ne olursa olsun bu tüm insanlığa olan güvenini kaybedeceğin anlamına gelmesin. Yaşanılanlar umudunu tüketmesin. Güvendiğin dağlara karlar yağıyorsa güneş açtıranlar da olacaktır elbet. Eğer bir şeyler sana umut olsun istiyorsan bugün gerçekleştirebileceğin her şeyi gerçekleştir. Günün birinde yapabilecekken…