Kategori Psikoloji

Vicdan sızlar mı, vicdansızlar mı?

Toplumsal olaylar, şiddet olgusunu günden güne daha fazla göz önüne taşımaktayken bütün bunlara duyarsız kalıp ‘vicdanım rahat’ demek bir çeşit duyarsızlık gibi geliyor. Genelde savaş dönemlerinde vicdan muhasebesi yapılır taraflar suçlanır, olan ölen insanlara olur. Sonuç bir kazananın olduğu ama…

Türkiye’de Kadın Olmak

Dün bir vahşetle daha uyandık. Çocuğunun gözleri önünde öldürülen bir kadın ve son sözleri: ‘‘Ölmek istemiyorum’’.  Bu kelimeler kulaklarında çınladı çocuğun. Yaşadığı travmayı anlatmaya kelimeler yetmez. Peki biz ne yaptık? Sosyal medyada paylaşım yapmak dışında elimizden bir şey geldi mi? Toplumsal…

Başarılı Olmak

Uzun zamandır düşünüyorum sahi başarılı olmak ne demek? Bunun tanımı kişiden kişiye değişebilir. Kimine göre çok çalışmak başarılı olmanın anahtarıdır. Emek, zaman ve para…Kimine göre ise daha çok okuyanlar daha başarılı olur. Bana göre bunun tanımı ne okumak, ne de…

Duygusal Yeme Davranışı (Emotional Eating) ve Teorileri

Günlük yaşamda bir çok kişi yemek yemenin mutluluk verici olduğu şeklinde tanımlamalarda bulunabiliyor. Duygusal yeme davranışı yalnızlık, depresyon, anksiyete gibi duygu değişimlerine karşılık olarak genellikle normalden daha fazla yemek yemeye neden olan psikolojik yeme çeşidi olarak da tanımlanmıştır.Duygusal yeme olarak…

Budizm ve Meditasyon

            Budizm 2600 yıl önce Hindistan’da tohumları atılmış eski bir dindir. Siddartha Gautama’nın öğretileri, gelenekleri ve görüşlerinden oluşan bu inanç günümüzde de popülerliğini sürdürmektedir. Siddartha Gautama günümüzde Buddha adıyla bilinmektedir. Evinden uzaklaşıp mistik bir yolculuğa çıkan Buddha insan varoluşunun, acıdan kurtulmanın…

Hümanizm

Hümanizm felsefi ve etik anlamda bireyin anlam bulma ve kritik düşünebilme yetisinin vurgulandığı bir akımdır. Hümanist psikoloji Alfred Adler, Abraham Maslow, Carl Jung ve Karen Horney tarafından ortaya atılmış bir kuramdır. Victor Frankl bireylerin zor durumlarda(e.g. konsantrasyon kamplarında vb.)nasıl ayakta…

Bilişsel Davranışçı Terapi

Albert Ellis 1950‘lerde Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünün yayılmasından sorumlu baş figürdür. Bu zamana değin onun bireysel yaklaşımı Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapi en popüler bilişsel yaklaşımlardandır. Ellis psikoanalitik ekolde eğitimi tamamlarken bu bakış açısının hatalarını göz önünde bulundurmuştur. 1950’li yıllarda Ellis…

Gestalt Terapisi

Almanca bir kelime olan ‘‘gestalt’’ Almancada şekil, düzen ve tasarı anlamına gelmektedir. Gestalt terapisi bir insanın bütünsel olarak bilişsel deneyimini önemser. Gestalt psikolojisi der ki bütün parçaların toplamından daha önemlidir. Fritz Perls, Gestalt terapisinin kurucusu hem psikiyatrist hem de psikolog…